Qi Gong et Taï Chi en entreprise
Valoriser le meilleur de vos salariés et collaborateurs
“Si je suis un sage à l’intérieur, je suis un empereur à l’extérieur”
Les cours de Qi Gong en entreprise optimisent le bien-être de vos collaborateurs : plus de tonus, moins de tensions dans les équipes. Basé sur le travail (Gong) de l'énergie (Qi), cet art ancestral chinois est un formidable outil de prévention et d'entretien de la santé.
Si l'aspect plus martial est un élément susceptible d'amener un plus pour l'entreprise, je peux vous accompagner par l'approche du Taï Chi. C'est le prolongement du Qi Gong et il peut se pratiquer à deux, ce qui amène une interaction positive entre salariés. C'est ensemble, selon le besoin, que je peux vous aider avec mes outils d'approche martiale.
“En tant qu’accompagnante, je vous propose cet outil pour amplifier la qualité de vie au travail”
Les bienfaits pour vos salariés
Vous offrez la possibilité à vos salariés de s'accorder un temps pour eux, un temps d'écoute dans leur corps qui va leur permettre de récupérer et leur garantir un lâcher-prise de toutes les tensions qui s'accumulent lorsque l'esprit est occupé à bien faire et que le corps exécute des mouvements parfois de manière répétée. Ces séances offrent un temps de détente considérable, comme si cela permettait de remettre « les compteurs à zéro » !
En les accompagnant à acquérir une meilleure gestion du stress, grâce à des exercices de respiration et des postures statiques ou dynamiques, les participants sont relaxés durablement et atteignent un état de bien-être psychique.
Le Qi Gong au travail permet d'améliorer la concentration, l'estime et la confiance en soi. Source de cohésion, il favorise l'écoute, l'ouverture et le lien entre les collaborateurs de votre entreprise.
Mise en place dans votre entreprise
Simple à pratiquer, cette technique ne présente aucune contre-indication particulière : tous vos employés peuvent participer aux cours, quelle que soit leur condition physique. Au sein de votre société, lors d’un séminaire ou d’un événement d’entreprise, offrez à vos équipes une parenthèse de relaxation collective.
Accessible à tous
À tous âges, se pratique debout et assis.
Durée
Séance à partir de 30 minutes.
À tout moment
Pratiqué à tous moments d’une journée de travail.
Espace nécessaire
Chaque personne doit pouvoir tendre les bras. En hiver, une pièce chauffée et aérée ; dès que le temps le permet, pratiquer dehors accentue l’effet du Qi Gong et du souffle.
“Une pause énergétique idéale pour travailler le souffle et l’énergie globale du corps pour retrouver le calme intérieur propice pour travailler autrement...”
Quel coût ?
Tout va dépendre de votre besoin : cours hebdomadaire, mensuel, occasionnel, découverte. Je serai donc très heureuse de partager avec vous et d'écouter votre demande pour la chiffrer. N'hésitez pas à me contacter au 06 79 80 48 98.